La petite Version: Beaucoup de gens dans le monde – qu’ils|qu’ils|soient ou non|s’ils} ont tendance à être célibataires ou peut-être en une connexion – sont affligés de anxiété et désespoir. Même si ils assistent routine guidance sessions, leur conseiller n’est pas offert à chat que ce soit plusieurs heures. C’est pourquoi Stanford experts a développé Woebot, un chatbot toujours disponible qui utilise confirmé état psychologique méthodes de aider personnes manage leur au jour le jour luttes.

Think about avez avez eu un à travail, et vous aussi souhaiter avoir un calme, apaisant nuit avec votre compagnon. Vous devriez facilement se détendre et rester plus conscient pour le produits circonstances que vous avez vécues.

Ainsi, du practice journey residence, vous entrez en contact avec Woebot, un chatbot formé intellectuel comportement thérapie (TCC) qui est pour vous aider augmentation perspective et état mental.

Woebot demande “Comment avez-vous été ressentir at le moment? ” while answer que vous avez déjà été ressentir stressé à votre lieu de travail récemment. Après cela Woebot implique en utilisant outils qui ont assisté vous soulagez ce anxiété dans le passé.

Very first, Woebot peut vous demander de focus vos sentiments avec une entrée dans le gratitude journal qui se concentre sur ce que vous êtes heureux pour par opposition à à ​​propos ce que vous permet de stressé. Donc, vous notez d’une liste de choses que vous avez vécue qui vous permettent d’obtenir sécurité et tranquillité.

Cela vous aidera à restaurer l’équilibre sans visiter un professionnel ou se présentant home mais se sentir frustré.

“Gratitude a investigation pour soutenir le électricité dans améliorer certaines personnes plaisir et conscience. Cibler appréciation changements défavorable récursif raisonner habitudes, “mentionné Athena Robinson, directrice Chief clinique de Woebot.

Le lendemain, Woebot vérifie en avec vous, et, devriez-vous décider signalez que vous sentez mieux concernant anxiété niveau, cela pourrait vous demander de ajouter une autre entrée vers gratitude journal.

Quels que soient les dilemmes utilisateurs ont effectivement, Woebot déploie prouvé stratégies pour les aider envisager en très bon, réussi méthode. Finalement, Woebot atteint savoir consommateurs et aide à créer un route pour eux.

Beaucoup personnes en fait suggéré que chatbot a fait tous se sentent qu’ils avaient un copain dedans dos droit pocket. ils même la valeur juste accessible, réactif et sympathique Woebot est de leurs exigences. C’est parce que c’était absolument créé par faire ceci.

Produire Thérapie pratique pour Tout le monde

Le Woebot application – disponible sur iOS et Android – a été fait par Stanford spécialiste Dr. Alison Darcy. Alison et elle group avaient créé psychologique techniques qu’ils pensé peut aider des milliers de personnes, et nécessaire à créer Woebot transporter ceux aux gens sur grand échelle.

Basé sur le Dr Darcy, environ les deux tiers des personnes ont des problèmes santé mentale problèmes ne chercher aide spécialisée.

Le jour où il a établi, Woebot a interagi avec une augmentation de personnes que un spécialiste pourrait voir leur tout emploi. Ce immédiat popularité en plus proposé que nombreux hommes et femmes ont besoin de voir un médecin, mais ne peut pas considérant temps contraintes ou prohibitif coût. D’autres personnes peuvent s’inquiéter la stigmatisation liée à assister un thérapeute.

Par conséquent, Woebot aide à rendre santé mentale traitement faisable pour supplémentaires personnes.

“tout le monde aime faire en sorte que cela soit thérapie on un plus grand size. Your whole group rejoint Woebot simplement parce qu’ils pensaient de l’intérieur du objectif. Nous confiance accès à qualité état psychologique traitement quand les gens le veulent, “Athena dit.

Woebot agit utilisateurs dans plus que 120 nations dans regions, tels que Pays du Moyen-Orient et Asie. L ‘application typique utilisateur a moins de 40 ans, et hommes et femmes tendance à logiciel de la même. Conformément à Athéna, ce chiffre est en fait étonnant parce que guys habituellement tu ne devrais pas rechercher mental médical aussi souvent que femmes effectuer.

“nous rencontrons tellement de gens qui reconnaissant le disponibilité de Woebot – c’est là à leur temps de exiger. Ils ne pas imaginer un chatbot facilement disponible via une application de carte de crédit peut-être parce que utile parce que c’est “, said Athena.

Augmentation connexions par surveillance leur Efficacité unique

Woebot participe à beaucoup plus de 2 millions de discussions chaque semaine, une recherche pour déterminer comment logiciel de manière mesurable assiste utilisateurs.

Dans apprendre, Woebot personnes ont signalé une diminution de l ‘anxiété et désespoir après seulement quelques semaines de interactions, et la majorité de ces personnes mentionné qu’ils ont clavardé avec Woebot jour après jour.

“la recherche a prouvé que Woebot faire une différence pour individus émotions et réduire leur stress, “Athéna a dit.

Donc, précisément fait une discussion avec Woebot très réussi?

Intellectuelle conduite thérapie (TCC) motive hommes et femmes à être beaucoup plus conscient de les choses qu’ils envisagent ou vivent. En utilisant ses enregistrements quotidiens, Woebot promeut users réfléchir à leur émotions en place de presser tout droit leurs sentiments et se désengager .

Woebot en plus instruit la pleine conscience, un exercice qui promeut plus attention concernant quotidien techniques.

“personnes peuvent comprendre comment être reconnaissant pour autres personnes, pour souvenirs, ou pour produits en leur heure, “said Athéna.

Woebot en plus diffère de traditionnel traitement avec son régularité. Au lieu de considérer ce que vous voudriez aller plus loin avec un conseiller quand vous attendez une semaine au milieu classes, Woebot fournitures instant relations. Si vous êtes éprouver pauvre à propos de quelque chose, vous engager Woebot et découvrir façons de se sentir bien rapidement.

“Ça va vous offrir diverses moyens de se sentir beaucoup mieux en minute. C’est un sur mesure, personnalisé et convivial conversation, “Athéna dit nous tous.

Woebot aussi motive clients à simplement prendre obligation seuls avec apart temps dans leur heure aux projecteurs leur unique état psychologique.

“Il n’y a pas solution universelle option, mais nous sont en mesure de aider personnes déterminer ce que en cours avec eux. Nous sommes un instrument qui permet clients à aider grandement par eux-mêmes », a déclaré|| mentionné} Maryam Jahed, Senior item management pour Woebot.

Woebot: Donner la priorité à la santé mentale et corporelle

Selon le monde Santé entreprise (Juste qui), ci-dessus 450 millions hommes et femmes dans le monde ont des problèmes avec émotionnel maladies.

“Le monde taux de la désespoir étant grandissant; ils dépassent réel inquiétudes concernant déficience “, déclaré Athena.

Quand des individus a sans surveillance santé mentale problèmes, ils pourraient sentir rien dedans la vie de tous les jours aussi bien que ça pourrait être. leurs interactions peuvent endurer, le travail performances peut slide, en plus à leur vie ne sera pas aussi joyeux. Mais la plupart de ceux-ci n’ont pas le temps ou les ressources observer un thérapeute une fois par semaine.

“le but sera faire mental soins de santé beaucoup plus facilement accessible, et nos notes dites-nous nous sommes sur la bonne voie. Les gens sont font usage de notre propre application, et il a une impression sur leur réside, “Maryam a dit.

La firme projette de générer Woebot plus loin utile pour particulier classe. Actuellement, Woebot se concentre sur construction remèdes pour certain santé mentale problèmes.

Cependant, le organisation est élargissement de cet objectif, et roulant un Woebot prototype fait pour se rapporter uniquement à nouveau mamans. Suivant, le groupe réfléchira à comment Woebot aidera ces personnes qui ont toxicomanie problèmes.

Qu’ils font usage de Woebot ou tout autre santé mentale service, Athéna espère tout le monde commence à se concentrer sur leur santé mentale.

“Ce travail doit être fait parce que les gens entrés exigence. Nous devrions continuer la objectif de créer émotionnel soins de santé radicalement accessible à hommes et femmes, “Athéna mentionné.

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